V
Verwijderd account Ralf Edström
Guest
Ooit was er een topic over voeding. Ben benieuwd wat men hier vindt van de zin/onzin van supplementen, eiwitshakes, poedertjes als kurkuma, chlorella, enz.
Zelf gebruik ik iedere dag de volgende supplementen waar ik, die een gejaagd persoon is, rustiger van lijkt te worden. Iedere ochtend 2 tabletten kurkuma en iedere ochtend een theelepel chlorella door de kwark. Wel even wennen qua smaak, maar dat is zo gewend. Verder nam ik altijd een eiwitshake van XXL Nutrition, maar daar smijten ze zo erg met zoetstoffen, en de stevia variant is niet weg te krijgen. Tegenwoordig gaat er een eetlepel hennepzaad en geperste chia zaadjes mee de kwark in. Voor het slapen gaan 2 tabletten/supplementen magnesium en 1 zink tabletje. Verder eet ik om half 10 me kwark, om half 1 vaak een stazak groene van Hak. Duur maar vaak een voorraad inslaan wanneer ze 1+1 zijn bij de AH en rond 4 uur een stazak Unox soep, ook uiteraard 1+1 gratis. Tussendoor vaak een banan of een half doosje bevroren fruit van de AH. Ook prima in te slaan wanneer ze 1+1 zijn bij de Appie. ? Ik probeer alles te eten binnen een tijdsbestek van 7 uur, en het lijkt me goed te doen.
Benieuwd naar jullie ervaringen.
Zelf gebruik ik iedere dag de volgende supplementen waar ik, die een gejaagd persoon is, rustiger van lijkt te worden. Iedere ochtend 2 tabletten kurkuma en iedere ochtend een theelepel chlorella door de kwark. Wel even wennen qua smaak, maar dat is zo gewend. Verder nam ik altijd een eiwitshake van XXL Nutrition, maar daar smijten ze zo erg met zoetstoffen, en de stevia variant is niet weg te krijgen. Tegenwoordig gaat er een eetlepel hennepzaad en geperste chia zaadjes mee de kwark in. Voor het slapen gaan 2 tabletten/supplementen magnesium en 1 zink tabletje. Verder eet ik om half 10 me kwark, om half 1 vaak een stazak groene van Hak. Duur maar vaak een voorraad inslaan wanneer ze 1+1 zijn bij de AH en rond 4 uur een stazak Unox soep, ook uiteraard 1+1 gratis. Tussendoor vaak een banan of een half doosje bevroren fruit van de AH. Ook prima in te slaan wanneer ze 1+1 zijn bij de Appie. ? Ik probeer alles te eten binnen een tijdsbestek van 7 uur, en het lijkt me goed te doen.
Benieuwd naar jullie ervaringen.